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各行各業都有辛苦之處，然而隨著美食外送平台崛起，越來越多人擔任外送員，工作看似輕鬆，卻有不少心酸。而大陸上海市就有名外送員日前在送外賣時，卻突然遭不明人士偷走5份外送食物，瞬間無奈又難過地坐在路邊啜泣，而這一幕也被經過的路人拍下，並上傳網路，瞬間引起大家討論。從影片中可見，身穿藍色制服的外賣哥盤腿坐在人行道上，發出一陣陣哭聲，看了就令人難過，也引起附近路人上前關心。外賣哥表示，自己被偷了5份餐點，價格將近190元(約新台幣865元)，目前已全數賠給顧客，當時知道被偷後，心裡很難過就哭了出來，因為送外賣不容易，這樣一偷，等於白做一天工作。▼網友拍下外送員難過樣貌。（圖／翻攝自看看新聞)事後有一名同行則是告訴這位外賣哥，自己也被偷了好幾次了。然而，外賣哥的經驗掀起網友關注，他所屬的外賣平台也回應，「會送給他一個可以自動上鎖的餐箱」。許多網友看到這個令人難過的外送經驗後，紛紛留言表示，「太缺德」、「好可憐！小哥加油」、「這也太可惡了」。還有人也感嘆，「服務業真的很難做」。▼另名外送員的慘痛經驗。（圖／翻攝自浙视频）另外，先前大陸也有外送員遇到超苦的外送過程，因為好不容易把花送到指定地點，卻找不到收貨人，急的不顧形象大喊，「甜甜，你下來啦，你愛不愛他是你的事，你把花拿去，花不拿去的話，我們要挨差評的啊。」這一個景象，瞬間讓路人笑翻，也發現原來現在的外送員不但是個體力活，還得會幫忙告白道歉。※影片傳送門※(封面圖／翻攝自看看新聞)更多東森新聞報導外送員癡等好久！萬人見背影淚崩 送超暖驚喜男友不爽做婚前健檢 報告一出秒傻眼：沒有XX獨／退休教授賣靈骨塔遭詐逾兩千萬 悲憤罹癌逝

林昀希在電視劇《姊的時代》﹑《必勝大丈夫》有著亮眼表現，近來她加盟新東家「嚞娛樂」，成為王傳一新師妹。林昀希表示：「可能我看起來像乖乖女，所以找我演無害小三或是可憐的元配，但其實我很想挑戰演女英雄之類的角色，最好像是《復仇者聯盟》或是《金剛戰士》這種有武打的戲劇，應該會很過癮！」林昀希拍攝全新宣傳照，師兄王傳一特別驚喜探班，王傳一表示：｢之前看過昀希在戲劇上的表現，覺得她無論外型、資質、演戲各方面都亮眼，戲劇詮釋上也很自然，未來無可限量！」對於這位優秀新師妹加入，王傳一說：｢能當我的師妹不能只有face，要能演、會演，才是當一個合格演員的重要條件！」▲林昀希成為王傳一師妹，王傳一特地送上拳擊手套。（圖／嚞娛樂）問及是否渴望有新戀情的出現？對於愛情抱持著隨緣想法的林昀希表示：｢以前的我是非常需要愛情的人，感情幾乎沒有空窗期，但每一段交往時間也都算蠻長的；不過過了30歲後，我開始很享受自己一個人的時間，花比較多的時間在自己和家人朋友的相處，不像以前一樣容易墜入一段感情。」至於林昀希喜歡什麼樣的男生？她表示：｢我不是外貌協會，我喜歡和我一樣熱愛大自然，主動且不怕冒險，風趣幽默能在生活中，讓我笑得很開心的人，但最重要還是相處起來自在、價值觀相近，願意穩定下來，一起好好生活的另一半，而且希望這個男生心地柔軟、有同理心，願意在關係中溝通，才是最重要的！」更多 NOWnews 今日新聞報導 王傳一「美魔女岳母」首曝光 竟是林依晨、楊丞琳的媽 清純女星獻出「第一次」 男友正宮老婆找上門「淪小三」 老婆送上2百萬名車 王傳一「車牌」示愛好甜蜜

每天下班只想躺在床上滑手機，難怪身材變得「豬圓肉潤」！應該很多女孩兒感過年忙加班，根本沒時間運動，更別說去健身房了。這次分享給大家8個懶懶躺在床上就能做的瘦腿運動，不管是睡前躺在床上敷面膜還是滑手機、追劇，每天只花大約半個小時就能練起來喔！堅持做這8個動作，讓我們春節前腿再細幾圈，過年時美美見親戚！ 動作1：平躺臀部抵住牆，雙腿向上伸直，右腿向右側展開，保持伸直2分鐘，之後換左腳重複相同動作。 動作2：在動作1的基礎上，將雙腿分開至最大，保持上半身平躺臀部抵住牆，雙腿伸直2分鐘。 動作3：雙腿膝蓋向外打開，曲成菱形狀，保持腿部貼緊牆壁，持續2分鐘。 動作4：雙腿併攏同時朝左側落下，保持伸直2分鐘，之後換右側重複相同動作。 動作5：在動作4的基礎上，收起雙腿，感受側腰和臀外側拉伸，保持2分鐘，換右側重複相同動作。 動作6：平躺臀部抵住牆，雙腿向上伸直，保持緊貼牆面，腳尖往前下壓2兩分鐘。 動作7：將右腿跨過左腿，拉伸大腿外側，保持2分鐘後換腳重複。 動作8：將左腿遠離牆面保持伸直，腳尖往前下壓感受腿後側的拉伸，保持2分鐘，換右腳重複相同動作。更多女人我最大報導李千那生過2個還有22吋螞蟻腰！關鍵就在運動後「這兩件事」妻子的復仇真實版！甩肉60公斤變美後，立刻和出軌老公離婚每天只要穿30秒！日妞最愛縮肚減肥法腰圍直接怒瘦1吋本文由女人我最大授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

（中央社記者戴雅真倫敦10日專電）逾百萬香港民眾昨天參加「反送中」遊行，抗議當局修訂逃犯條例。英國廣播公司（BBC）報導，這是自香港1997年主權移交後，規模最大的示威活動。香港泛民主派昨天發起「反送中」遊行抗議修訂逃犯條例，擔心港府或北京當局會藉此將政治犯引渡至中國大陸受審。主辦單位表示有超過100萬人參加遊行，是香港20多年來規模最大的示威活動。警方則稱有24萬人參與。主辦單位和警方的統計數字有極大差距，因為主辦單位計算的是整體參與人數，警方則是看活動最高峰時期的聚集人數。BBC指出，如果主辦單位的人數準確，昨天活動的規模比2014年的「雨傘革命」規模更大，是香港在1997年主權移交中國後，規模最大的示威活動。報導稱，雨傘革命當時持續占領行動79天，卻未能達成目標，曾一度讓香港的民主行動沈寂。這場最新活動的參與人數，絕對讓民運團體士氣大振。然而，許多抗議者對於前景並不樂觀，認為當局最終不會讓步，畢竟親北京的政黨在香港立法會占有多數席次。昨天的遊行過程大致和平，不過昨晚遊行結束後，數百名民眾與警方爆發衝突，部分民眾突破拒馬，試圖闖入立法會大樓，穿著鎮暴裝備的警方動用警棍和胡椒噴霧。據稱有百人被捕。針對這場抗議活動，香港特區政府聲明，修訂逃犯條例完全「在制度內訂立」，「草案將於6月12日在立法會恢復二讀辯論」。（編輯：施燕飛）1080610

工商時報【陳欣文╱台北報導】今年來全球市場陰晴不定，第一季相對樂觀的情緒進入5月因中美貿易戰迅速變臉，投信法人指出，隨時序進入6月，二大觀察重點將是6月中的美國聽證會和6月底的G20峰會，所牽動的貿易戰發展，將再度影響市場情緒，市場波動可能加劇，建議透過廣納各式資產的多重收益型基金，讓穩定資產與提高投資勝率一次到位。摩根投資基金－多重收益基金產品經理陳若梅指出，多重收益型基金最大的優勢之一，在於報酬穩定度相當良好，統計自2008年底以來的歷史數據分析，只要在任一個月進場投資並持有多重收益型基金兩年以上，正報酬機率即接近百分百；若是進場投資後持有時間拉長至三年以上，正報酬機率甚至可以達到100％的好表現。陳若梅說，沒有人可以準確預測貿易戰還要持續多久時間，所以投資更需要耐心，由於多重收益型基金面對外在波動環境的抗跌能力相當優異，也讓投資人免去考慮進場時點的困擾，透過長期投資提高戰勝市場的機率。另一方面，多重收益型基金涵蓋標的多元化，而且所持有的股債標的都具有收益性質，當市場產生波動時，收益部位可提供資產下檔保護；再者，多重收益資產的股票標的，主要以兼顧較高收益率及股價成長潛力的高息股為主，這類股票的波動度通常低於一般股票，即使面臨股市修正下跌，高息股的跌幅也往往較一般股票輕。群益潛力收益多重資產基金經理人徐煒庠表示，面對市場的快速變化，只布局單一資產著實難以應變，因此多重資產配置在市況震盪下反而能突顯分散風險的價值，但若未能從投資組合的角度考量整體風險並審選資產，反而可能使投資組合暴露在更大的波動風險中。建議投資人不妨進一步選擇結合成熟國家股票、高收益債、可轉債、特別股、REITs、公債所形成的六大資產配置來因應，由於這六大資產的特性迥異，能攻能守，長期來看可望發揮更佳的跟漲抗跌效果，在機會與風險兼具的環境之下，強化整體投資效益。投信法人強調，整體而言，全球經濟基本面數據確實持續好轉，只是全球貿易問題難免干擾投資情緒，特別是中美貿易戰爭問題仍未有解，雙方發展牽動全球投資信心，短線震盪難免，此時透過多元分散的策略布局，除能降低整體投資組合受到短線消息型的事件風險影響，也能針對當時市場變化，機動靈活調整各類資產配置比重。

當早餐沒吃時，往往在下一餐會因為餓過頭而無法控制食量，反而吃進更多東西，導致體重不減反增。因此，維持三頓正餐是體重控制的重要原則。可以這樣做：一、全穀不可少：儘量選用全穀雜糧取代白米白麵等精製的食物，例如胚芽米飯糰、全麥麵包、雜糧饅頭取代白米飯糰、白土司、白饅頭。二、奶類一定要：我國「國人每日飲食指南」建議，每人每天喝到1.5杯的低脂奶（一杯240c.c.）以獲取充足的鈣質，讓牙齒、骨質發育更好。三、蔬果就是寶：我國「國人每日飲食指南」建議，每人每天攝取至少3份蔬菜、至少2份水果，以獲得蔬果中含量豐富的纖維、維生素和礦物質。早餐增加蔬菜水果的選用，例如在三明治中多夾一些蔬菜、選擇現榨蔬果汁等。四、油炸物去掉：食物油炸後增加了許多熱量，但沒有增加營養價值。避免油炸類的食物，例如炸雞塊、炸薯餅等，可以選擇現烤吐司或是三明治，像是選擇烤雞排三明治就比炸雞排更健康。純油炸麵粉製品，如甜甜圈、炸雙胞胎等，則是營養價值不高的空熱量食物。另外，若是在豆漿店挑選早餐，要盡量避免油條、燒餅，以減少油脂與熱量的攝取。衛生福利部國民健康署表示，早餐可再搭配牛奶1杯（約240mL）增加鈣質攝取，或是無糖豆漿1杯（約190mL）或小瓶裝無糖或減糖的優酪乳（210mL），每天更換食用。（記者鍾佩芳）

過年期間台灣的運輸業仍不平靜，桃園市機師職業工會去年和華航、長榮公司談成的協商方案，在年前宣告破局，華航資方反悔了當初談成的部分條件，氣憤的機師職業工會幹部宣告要重啟罷工，並進行罷工演練。華航資方的反悔早經不是第一次發生，以前空服員職業工會罷工後，他們談成的部分協商方案和禁搭便車條款就被反悔，資方還不斷加碼打壓跟提告工會幹部，可謂無所不用其極。工會幹部一直奮戰至今，即使贏了許多裁決和訴訟，資方還是不見有誠意跟工會協商。在這個前提下，機師工會去年發起的罷工，就應該要認清這個現實：華航跟長榮的資方可謂聰明至極，對內打壓是一套，對外喊勞資和諧和旅客權益又是一套。總是在勞資關係劍拔弩張的關頭，訴求不要影響旅客權益，來對政府和民眾打悲情牌。但他們卻和資方一起手牽手宣告說達成協議，要進行為期一年的協商，替當時的桃園市長鄭文燦的連任之路護航。也許他們不覺得那是幫鄭文燦或者桃園市政府，但實際上就是給鄭文燦一個極好的政績形象，讓他解決了一件棘手的勞資關係。當時筆者就寫文批評，這種假球式的罷工，只是給了資方更多消耗勞方能量的空間，也削弱了自己會員的戰鬥力。如今不到半年，選後資方馬上反悔，讓這些當時願意相信資方誠意的工會幹部被打臉，不知道自己當時握下去的那雙手是怎麼回事。如今媒體的報導也趨弱了，民眾支持也減低很多，他們到底要怎麼維持當時的罷工能量，還是又一次只能被資方勸服？不過更可笑的可能還是桃園市政府了，因為華航資方使出一個奧步：就是重新送勞資爭議調解書給桃園市政府，並說調解期間不得進行罷工。但在去年他們早已進行過調解而且不成立，又怎麼能再重新送一次呢？那難道以後的資方只要發現可能會罷工，就趕快再送一次調解嗎？桃園市政府竟然又罕見地在大年初一開門收下這個調解書，筆者從來不知道我國政府單位是如此有效率，大年初一竟然會進行行政作業！這種詭異的狀況真的是在我國才會發生，政府配合資方想要擋下勞工的罷工權益，還真是什麼都做的出來。鄭文燦表面上說的很好聽要從中協調解決勞資爭議，但身體卻很誠實的幫著資方，所有行政機關都在歡度佳節的時刻，他們卻可以收下調解書，大概是前所未有的效率！如今就在今天凌晨，華航機師突襲宣布罷工，可說是相當令人振奮。原本筆者預估很可能因為春節連假壓力而選擇放過這次良機，但看來他們是下了破釜沈舟的決心，一定要給資方一個教訓！目前也停飛了部分班次，後續影響仍待進一步觀察。當我們批判他們罔顧旅客權益的時候，請想想他們是忍受了多久資方的欺騙跟壓迫，而這個時機絕對是最好的選擇，因為當桃園市政府都可以大年初一收調解書的時候，他們為何不能實踐自己的罷工權呢？請給這些勇敢的機師掌聲鼓勵，而不要再說集體離職跟不爽不要做這些情緒的字眼，爭取權益沒有錯，捍衛自己的工作權益更是天經地義！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

專家建議，民眾要投保實支實付險時須注意四大重點，包括理賠項目、理賠範圍、保障時間以及條款內容。（圖片來源／信傳媒編輯部）保單又見大變革，金管會要求產、壽險公會修改自律規範，未來被保險人投保「實支實付險」總家數及張數上限將朝向「2家2張」，也就是限購2家公司、2張保單。市場預期，一旦政策拍板，可能將引發民眾搶買實支實付醫療險風潮，但專家提醒，民眾在購買實支實付險之前，應該特別留意四大重點。1. 理賠項目在限額內才實支實付很多人買了醫療險，一聽到「實支實付」，以為花了多少的醫療費用就可以請領多少，但其實不然。一般來說，每家保險公司的實支實付險會以「計畫一」、「計畫二」、「計畫三」等來區分等級，每一個等級具有不同的給付上限，更依照理賠項目分為病房費、手術費、醫療雜費三大類，設有理賠限額。也就是說，並非花了多少就能理賠多少。2.注意實支實付理賠範圍依照目前實支實付條款，大致上區分為「概括式條款」與「列舉式條款」，簡單講所謂的「概括式」指的是，列出保障範圍，除了不保項目之外，其他幾乎都賠；而「列舉式」則是「有列就有賠，沒列就沒賠」。在兩種的保障範圍有所不同的情況下，公勝保經一億事業部經理黃秀惠指出，「大部分我們會建議，保單內容條款盡量找到概括式比較好，因為它範圍比較廣。」3.保障時間越長越好目前實支實付醫療險多為一年期定期險，且每年保費會隨著年齡增長調整級距，它所代表的是，保費呈逐年成長，因此若滿期想繼續投保的年齡上限，挑選最高續保年齡越高越好。「因為越到後期，身體狀況會出現問題相對就多，如果保障時間能拉得越長，當然是對保戶越有利。」黃秀惠說。4. 保險公司手術條款不一「實支實付」理賠項目一般分為病房費、手術費、醫療雜費三大類，其中，手術費用部分，常見手術條款規定僅適用「全民健康保險醫療費用支付標準」的第二部、第二章、第七節（俗稱健保2-2-7手術），也就是說，符合「健保2-2-7手術」支付標準範圍才適用理賠，其餘則不包含理賠項目裡。舉例來說，有一名保戶進行健保2-2-7的手術項目「體外震波碎石術」手術，但如果遇到醫生診斷證明書只寫「碎石術」，該項則是屬於2-2-6的處置項目，萬一保戶的保單手術條款當中有限制2-2-7手術才理賠，那麼恐怕就得接受無法理賠的風險。因此，黃秀惠指出，雖然有些保單條款會洋洋灑灑列出好幾頁的手術認定理賠項目，但隨著因應手術科技日新月異，有些手術卻沒有被列入條款當中，因此，若有「協議比照認定」字眼，對消費者會比較有利。全台灣沒有一家完全實支實付的保險公司但從事保險業務超過20年、著有多本保險類相關著作的劉鳳和則斬釘截鐵地說，「醫療險很重要，但是全台灣沒有一家公司真的賣實支實付！沒有一家！」劉鳳和向《信傳媒》直說，「台灣人太多人買保險只看他的名字買保險，認為醫療險很重要就不管它是實支實付、不管它是終生醫療，猛買！買到最後，直接往生在家裡頭的床上，結果一毛不賠！」他認為，實支實付醫療險並非不能投保，但民眾應該在投保前清楚了解理賠內容，除了每一項理賠項目都有限額之外，民眾也應該要清楚什麼叫做「醫療雜費」；攤開保險公司認定的醫療雜費項目從掛號費、X光費、檢驗費等都有，但特別其中有一項「醫師指定用藥」民眾得特別留意。「很多醫生都會告訴病患，自費藥品比健保的藥有效，且醫療保險也可以理賠。一般人想想，有保險用比較好的藥合理啊…結果花了10萬塊回來跟保險公司申請，有的公司只打折理賠2～3萬。」劉鳳和說，目前有很多案例，保險公司只打折理賠，「所以多買不一定有用」。劉鳳和有感而發地說，很多人其實都誤解了實支實付醫療險，也並非大家所想的如此完美，加上它的理賠金額也不是很高，「住院病房額度一天1千塊，賠不了什麼錢」，如果把一輩子繳的保費加起來，跟總理賠金額幾乎是不成正比。「保險本來就是應該先買，萬一有事情發生的時候，我無法承擔風險的部分。」劉鳳和認為，實支實付型的醫療保險不該是購買保險的第一順位，應該先從「低保費、高保障」的意外險、壽險、癌症險買足之後，再來考慮中保費、中保障的實支實付醫療險。更多信傳媒文章

政治中心／綜合報導民進黨2020總統提名初選政見會落幕，總統蔡英文透過臉書，發出一張「表情包」照片，透漏在會前準備的心情。▲總統蔡英文透過臉書發出表情包照片，自曝參與黨內總統提名初選心情。（圖／翻攝蔡英文臉書） 蔡英文提到「每次參與政見會、或是參與國際經貿談判，心情一定多少都會起伏。從一開始很謹慎、想安靜讀資料，後來開始有怪表情，接著有人想逗我笑，最後上場時就會是開心的。這個心境，也適用在民進黨和台灣身上。執政初期總是困難，但我們一定能走過困難、跨過挑戰。所以為了民進黨，為了台灣，我們放下個人，團結一致，最後也會贏得勝利」。 蔡英文也向支持者喊話「從2008到2016重返執政，證明了蔡英文是最能夠團結民進黨從困境中走向勝利的那個人，也最能夠在國際情勢變動中，帶領台灣走向國際，讓台灣不孤單，讓台灣成為世界的台灣。今天的政見會，我們的敵人和對手不在這個講台上，更不是黨內初選裡面不同立場的支持者。我們要團結每一個人，包括在電視機前和網路上，每一個關心民進黨、關心台灣的朋友，一起來守護台灣。2020，不能說「只有我才會贏」，而是我們要一起贏，一加一絕對大於二」。更多三立新聞網報導砸千億治水！柯文哲應付極端氣候 打造北市成「海綿城市」用了不對的行政院長…蘇嘉全砲轟賴清德 總統府：總統承擔戰神處女秀！黃國昌直播造型很有戲 頻問有無「蘋果光」韓國瑜造勢！空拍圖人好多？網曝障眼法關鍵：椅子和旗子

連2年法國網球公開賽混雙決賽，卡司也是原班人馬，就連劇本也沒變，台灣雙打名將詹詠然與克羅埃西亞的多迪格聯手衛冕，將可平分12萬歐元（約新台幣429萬元）冠軍獎金，也成為賽會自1968年開放職業球員參賽以來，首對連霸混雙冠軍搭檔。台灣網球雙打好手詹詠然今天和多迪格（Ivan Dodig）在法國網球公開賽混雙壓軸決賽，以6比1、7比6（5），連2年在法網決賽擊敗加拿大女將達布洛夫斯基（Gabriela Dabrowski）與克羅埃西亞雙打好手帕維奇（Mate Pavic），成為法網自1968年公開賽時代以後，第一組在法網寫下2連霸的拍檔。詹詠然和多迪格的「台克聯軍」，去年在法網混雙首度登頂，成為第一個在法網奪冠的台灣球員，今年2人在法網表現依舊強勢，以一盤未失、10連勝的完美表現豪氣蟬聯冠軍寶座。今天混雙決賽，詹詠然和多迪格延續近來火燙手感，在開局短暫打成1比1平後，「台克組合」分別在第4、6局兩度破發，先以6比1強勢表現率先開胡。次盤對手表現回穩，第4局率先破發，一度取得1比4大幅領先，所幸「台克聯軍」即時回神，第7局破發後接下來又順利保發，也將戰局追成4比4平。雖然「台克聯軍」在第9局浪費3次破發點，沒能重新取得領先，雙方鏖戰至6比6，戰局也被拖進搶7決勝負。所幸關鍵搶7大戰，「台克聯軍」沒再客氣，2人在2比2打平後連拿3分拉開差距，甚至以6比4領先並取得2個賽末點，雖然浪費了1個，最終仍以7比5有驚無險「關門」，順利完成法網混雙2連霸。精彩運動影音